Equilibrio | Coherencia | Propósito
Conoce un poco más sobre la filosofía y fundamentos en los que se apoya este proyecto
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Microbiota
La microbiota está de moda, y no es casual. Es una gran desconocida y a la vez una pieza indispensable si aspiramos a tener buena Salud
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Dirty dozen & Clean fifteen
¿Sabías que ciertas frutas y verduras, conocidas como la «Docena Sucia», tienen más probabilidades de estar contaminadas con pesticidas dañinos cuando se cultivan de manera convencional? Conociéndolas podemos también aprender a elegir alimentos más limpios.
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Adaptógenos
El desarrollo humano implica la capacidad de adaptación al entorno y auqnue contamos con mecanismos muy acertados, en ocasiones podemos beneficiarnos de una ayuda externa. Aquí es donde son de utilidad los adaptógenos, sustancias naturales que nos ayudan a manejar el estrés que aparece cuando nuestra capacidad de adaptación no es suficiente
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El frío en el Detox y Ayuno
Cuando realizamos un proceso de cura depurativa, donde basamos a la alimentación en productos no cocinados, una de las molestias que puede aparecer es el frío. Puede también ocurrir durante el ayuno, aunque no necesariamente en mayor intensidad
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Ayuno intermitente
El ayuno intermitente es una estrategia que permite obtener los beneficios del ayuno prolongado mientras seguimos con nuestro día a día. Siguiendo unos consejos es más fácil llevarlo a cabo
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La fruta
La fruta es sin duda un alimento que nos aporta Salud. La Naturaleza nos regala una fuente inigualable de vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes… en un envase que llega a nuestros sentidos: formas bellas y sabores intensos y a veces sorprendentes.
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Ejercicio físico y Salud (II) – Aspectos prácticos
El ejercicio físico es un pilar básico para nuestra actividad. Para sacar el máximo partido tenemos que aprender cómo administrarlo
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Ejercicio físico y Salud (I) – Aspectos teóricos
La actividad física es un pilar básico para nuestra actividad. Para sacarle el máximo partido tenemos que aprender unas bases
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Factores de Salud
Aire puro, agua limpia, alimentos adecuados a nuestra naturaleza… elementos básicos que nos llevan a la Salud
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Supervisión médica
De manera continuada por parte del equipo médico
100% On-line
Desde donde prefieras, ahorrando tiempo y desplazamientos
Acompañamiento
Una de las claves tanto en los procesos grupales como individuales