Medicina para la Salud

Todos nuestros talleres tienen un formato on-line en directo. Al no visualizarse vídeos grabados, se puede individualizar mucho más el proceso. En las reuniones se dan las pautas sobre alimentación y otros aspectos, que se aplicarán en casa.

Tras las reuniones en directo seguimos en contacto para las dudas que puedan surgir, ya sea a través de teléfono, email o WhastApp. Además se propone la participación voluntaria en un grupo de WhatsApp cuya finalidad es la apoyo mutuo e interacción entre l@s participantes.

Hay un espacio para «Escuela de Salud» donde aportamos conocimientos de temas relevantes como el ayuno intermitente, la microbiota o los sistemas de detoxificación. El material abordado en cada sesión se entrega por escrito en formato PDF.

Al realizar todo el proceso en casa, y no en un centro de retiros o casa de reposo, se obtienen muchas ventajas. Por una lado de tipo práctico: se ahorra en desplazamientos, el precio es menor y no hace falta disponer de tanto tiempo libre. Pero sobre todo, al vivir la experiencia en casa, se integra mejor lo experimentado y se realizan cambios duraderos.

Ayuno y Detox de verano

On-line On-line, On-line, Spain

La cura depurativa en este periodo es sin duda una de las más agradecidas de todo el año. Podemos disfrutar de nuesvas frutas, colores y sabores, a la vez que nos vamos sintitendo mejor, más ligers y con menos inflamación. Además del proceso de depuración en sí, se toma conciencia de ciertos aspectos en torno a la alimentación: por qué como ciertas cosas, qué me digo a mi mism@ cuando me salto una comida o qué grado de dependencia tengo de ciertos alimentos y otras sustancias. Al finalizar el objetivo es consolidar hábitos más saludables en nuestra alimentación y también en otros aspectos de nuestra vida.

Alimentación saludable

On-line On-line, On-line, Spain

La alimentación en primavera tiene unos rasgos que la diferencian de otros momentos del año ya que contamos con nuevos alimentos de temporada y el clima ya no es tan frío, lo que nos permite experimentar otras recetas y combinaciones.
Durante dos semanas aprenderemos a alimentarnos de una nueva forma, poniendo atención a las tres fases de la digestión y viendo cómo mejorar cada una de ellas. Para esto tocaremos temas como la combinación de alimentos, el cuidado de la microbiota, el ayuno intermitente y otros. Aunque hay una parte importante de información teórica, se propone un trabajo vivencial, donde se experimenten los cambios que se van proponiendo de manera progresiva y supervisada.

Detox profundo de otoño

On-line On-line, On-line, Spain

Nuestro cuerpo lleva a cabo cada día y de manera natural sus procesos de elimnación y regeneración. Tenemos una gran capacidad para favorecer este proceso a través de la alimentación, descanso, actividad física, contacto con la naturaleza, respiración y otros factores.
En este grupo quitamos obstáculos para que el cuerpo se depure sin forzarlo desde el exterior, dando tiempo para que las cosas sucedan a su ritmo, minimizando las sensaciones negativas, como el temido hambre, que rara vez aparece si se planifica el proceso de manera adecuada

Nutrición para deportistas (fechas por determinar)

On-line On-line, On-line, Spain

Las necesidades nutricionales de l@s deportistas no se pueden comparar a las de la población general, ni en cantidad ni en variedad. El tipo de actividad realizada y la intensidad de la práctica condicionan la puesta en marcha de numerosos mecanismos de adaptación a los que el cuerpo tiene que hacer frente y para ello necesita de unos nutrientes adecuados.

Cookie settings
Cookies are used on this website. These are needed for the operation of the website or help us to improve the website.
Allow all cookies
Save selection
Individual settings
Individual settings
This is an overview of all cookies used on the website. You have the option to make individual cookie settings. Give your consent to individual cookies or entire groups. Essential cookies cannot be disabled.
Save
Cancel
Esenciales (1)
Las cookies esenciales son necesarias para la funcionalidad básica del sitio web.
Show cookies
Estadisticas (1)
Las cookies de estadísticas rastrean al usuario y el comportamiento de navegación asociado para mejorar la experiencia del usuario.
Show cookies