Nuestros talleres están diseñados e impartidos por un equipo médico y se desarrollan en formato online y en directo. Esta modalidad permite una atención mucho más personalizada, ya que no se trata de contenidos pregrabados, sino de sesiones en vivo donde se adapta la información a las necesidades reales de cada grupo.
Durante los encuentros, se ofrecen pautas concretas sobre alimentación y se abordan otros aspectos clave para la mejora de la salud. Estas recomendaciones se aplican de forma práctica en casa durante los días siguientes, favoreciendo la integración progresiva de nuevos hábitos.
Una vez finalizadas las sesiones en directo, el acompañamiento continúa. Disponemos de un grupo de WhatsApp para resolver dudas, compartir experiencias y mantener el apoyo entre participantes. Además, se ofrece una vía de comunicación directa con el equipo médico para atender consultas individuales y garantizar un seguimiento cercano.
Complementamos el proceso con un espacio formativo al que llamamos Escuela de Salud, donde profundizamos en temas clave como el ayuno intermitente, la salud intestinal o los mecanismos naturales de detoxificación. Todo el material se entrega por escrito en formato PDF para facilitar su consulta y aplicación práctica.
Realizar el taller desde casa aporta múltiples ventajas. No solo permite ahorrar en desplazamientos y costes, sino que facilita la integración de lo aprendido en la vida cotidiana. Esto fortalece la voluntad, mejora la adherencia a los cambios propuestos y favorece resultados sostenibles en el tiempo.
Hot Detox (Detox caliente)
4 diciembre a las 19:00 - 14 diciembre a las 20:00 CET
La cura depurativa detox tiene distintas características en función de la estación en la que la realicemos. Cuando el tiempo se hace más frio no se recomienda utilizar tantos alimentos crudos y frutas ya que la interiorización de la energía para el proceso depurativo hace que la persona experimente frio y cansancio. Además el proceso digestivo se enlentene y si la digestión no es correcta no se lleva a cabo la depuración de manera óptima.
En esta época es el momento de utilizar otros alimentos para la cura depurativa: caldos e infusiones son dos de los elementos que estarán sin duda presentes, pero también habrá lugar para comidas más saciantes a base de cereales y verduras. Otro apoyo para facilitar el proceso de depuración serán los alimentos de naturaleza caliente: especias como la canela o el jengibre aportarán sabores intensos y el calor necesario a nuestros platos.
Durante todo el proceso intentaremos evitar sustancias y hábitos que nos resten capacidad depurativa. Algunas de estas sustancias las identificamos fácilmente como tóxicos como por ejemplo el tabaco, pero otras, como los refrescos o los alimentos ultraprocesados, hacen que nuestro cuerpo tenga que consumir recursos para eliminarlas, impidiendo que pueda dedicarse a las tareas de depuración, cura y regeneración.
En la primera reunión del lunes se dan las pautas para ir preparando el proceso y adquirir los alimentos e infusiones que se van a utilizar. La fase principal del proceso Detox empieza el viernes y tiene una duración de una semana completa. En las siguientes reuniones se va reevaluando el proceso y haciendo los ajustes necesarios.
Grupo reducido:
Máximo 10 participantes
Reuniones en directo:
4, 8, 11 y 14 de Diciembre
Horario:
19:00 – 20:00
Incluye:
– Reuniones en directo en el horario indicado
– Seguimiento médico continuo por teléfono o Whatsapp
– Aceso a grupo de Whatsapp para resolución de dudas y colaboración
– Material complementario enviado en formato PDF