Todos nuestros talleres tienen un formato on-line en directo. Al no visualizarse vídeos grabados, se puede individualizar mucho más el proceso. En las reuniones se dan las pautas sobre alimentación y otros aspectos, que se aplicarán en casa en los días sucesivos.
Tras las reuniones en directo seguimos en contacto a través de un grupo creado en WhastApp para favorecer el apoyo mutuo e interacción entre l@s participantes. También hay un canal de comunicación abierto con el equipo médico para dudas particulares.
Hay un espacio para «Escuela de Salud» donde aportamos conocimientos de temas relevantes como el ayuno intermitente, la microbiota o los sistemas de detoxificación. El material abordado en cada sesión se entrega por escrito en formato PDF.
Al realizar todo el proceso en casa, y no en un centro de retiros o casa de reposo, se obtienen muchas ventajas. Por una lado de tipo práctico, ya que se ahorra en desplazamientos, el precio es considerablemente menor y no hace falta disponer de tanto tiempo libre. Pero sobre todo, al vivir la experiencia en casa, se integra mejor lo aprendido, se fortalecen la voluntad y la capacidad de autogestión y se realizan cambios duraderos.
Limpieza hepática
25 septiembre a las 19:00 - 6 octubre a las 20:00 CEST
La limpieza hepática es una práctica poderosa y segura para hacer un proceso de limpieza y regeneración de uno de los órganos más importantes de detoxificación del cuerpo. A veces pensamos en el Hígado como uno de los grandes filtros de que disponemos, y como todo filtro, necesita de una limpieza periódica para deshacerse de todos los residuos que no es capaz de procesar.
Es un procedimiento que se recomienda para todas aquellas personas que busquen mejorar su Salud desde el autocuidado. Supone un complemento perfecto a otros talleres como «Detox profundo» o «Alimentación saludable».
El taller de limpieza hepática se desarrolla en varias fases bien diferenciadas que corresponden con las distintas reuniones on-line en directo:
– Planificación: la primera reunión del grupo nos permite enmarcar el trabajo a desarrollar en los días siguientes desde un punto de vista teórico y también práctico, puesto que se dan indicaciones sobre los alimentos y productos que se van a necesitar durante el proceso. Se van instaurando cambios para que la entrada al proceso sea más progresiva y sencilla.
– Acondicionamiento: durante la primera semana se instaura una alimentación más equilibrada, aportando gran cantidad de alimento nutritivo, cargado de antioxidantes y minerales. Un elemento clave es la presencia de ácido málico, cuya función es preparar el contenido de la vesícular biliar (ya sea barro biliar o cálculos) para su eliminación.
– Eliminación: por razones prácticas se hace coincidir en fin de semana. En esos 2 últimos días se toman sales de Epsom y por su efecto laxante conviene tener la disponibilidad de estar en casa, sin muchas ocupaciones.
– Evaluación: en la última reunión valoramos el proceso y damos paso de nuevo a una alimentación completa, de manera gradual y progresiva.
Grupo reducido:
Máximo 8 participantes
Reuniones en directo:
25 y 29 de Septiembre
2 y 6 de Octubre
Horario:
19:00-20:00
Seguimiento:
Contínuo a través de teléfono o whatsapp.