Nuestros talleres están diseñados e impartidos por un equipo médico y se desarrollan en formato online y en directo. Esta modalidad permite una atención mucho más personalizada, ya que no se trata de contenidos pregrabados, sino de sesiones en vivo donde se adapta la información a las necesidades reales de cada grupo.
Durante los encuentros, se ofrecen pautas concretas sobre alimentación y se abordan otros aspectos clave para la mejora de la salud. Estas recomendaciones se aplican de forma práctica en casa durante los días siguientes, favoreciendo la integración progresiva de nuevos hábitos.
Una vez finalizadas las sesiones en directo, el acompañamiento continúa. Disponemos de un grupo de WhatsApp para resolver dudas, compartir experiencias y mantener el apoyo entre participantes. Además, se ofrece una vía de comunicación directa con el equipo médico para atender consultas individuales y garantizar un seguimiento cercano.
Complementamos el proceso con un espacio formativo al que llamamos Escuela de Salud, donde profundizamos en temas clave como el ayuno intermitente, la salud intestinal o los mecanismos naturales de detoxificación. Todo el material se entrega por escrito en formato PDF para facilitar su consulta y aplicación práctica.
Realizar el taller desde casa aporta múltiples ventajas. No solo permite ahorrar en desplazamientos y costes, sino que facilita la integración de lo aprendido en la vida cotidiana. Esto fortalece la voluntad, mejora la adherencia a los cambios propuestos y favorece resultados sostenibles en el tiempo.
Detox & Fasting (English edition)
Summer is undoubtedly a particularly suitable time to undertake an internal cleansing programme. During this season, several factors can support the process: a greater availability of fresh seasonal foods, warmer weather that naturally encourages lighter eating, longer daylight hours, and a tendency to spend more time outdoors and being physically active. Together, these conditions create an ideal environment for integrating detoxification practices and therapeutic fasting into everyday life.
This workshop is designed to support the body’s natural ability to cleanse and regenerate through a simple yet effective tool: nutrition. While dietary changes form the foundation of the programme, other important factors are also addressed, including the balance between rest and physical activity, reducing the consumption of coffee, alcohol, and tobacco, and managing the emotions that may arise during the process.
Structure
The programme begins with gradual and carefully planned dietary adjustments, allowing for progressive adaptation and better tolerance of the body’s cleansing response. The aim is to increase the intake of nutrient-dense, energy-supporting foods while progressively reducing processed products, excess salt, sugars, and other low-quality substances.
Participants then move into the more intensive phase of the cleansing process, where the focus shifts towards conserving the body’s vital energy. Dietary recommendations are tailored to individual needs and objectives, taking into account clinical considerations, particularly in cases involving medication use or pre-existing health conditions.
Finally, the programme concludes with a gradual transition back to a more regular way of eating. Although often underestimated, this stage is essential, as it helps consolidate sustainable improvements in both dietary habits and lifestyle practices.
Small Group Format
Maximum of 10 participants
Schedule
7:00 pm – 8:00 pm
Included
- Live online sessions at the scheduled times
- Ongoing medical support via phone or WhatsApp
- Access to a WhatsApp group for questions, guidance, and peer support
- Supplementary PDF materials