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SUMMARY:Autumn Detox & Reset (English edition)
DESCRIPTION:Autumn is a particularly suitable time to undertake an internal cleansing programme. As the season changes\, it offers a natural opportunity to reset our routines after the summer and prepare the body for the months ahead. Seasonal produce provides a wide variety of nourishing foods\, while the gradual return to more structured daily routines can make it easier to introduce meaningful changes in diet and lifestyle. This transition makes autumn an ideal time to reassess habits\, simplify nutrition\, and dedicate some time to restoring balance. \nThis workshop is designed to support the body’s natural cleansing and regenerative processes through a simple yet effective tool: nutrition. While dietary changes form the foundation of the programme\, other important factors are also addressed\, including the balance between rest and physical activity\, reducing the consumption of coffee\, alcohol\, and tobacco\, and managing the emotions that may arise during the process. \nStructure \nThe programme begins with gradual and carefully planned dietary adjustments\, allowing for progressive adaptation and better tolerance of the body’s cleansing response. The aim is to increase the intake of nutrient-dense\, energy-supporting foods while progressively reducing processed products\, excess salt\, sugars\, and other low-quality substances. \nParticipants then move into the more intensive phase of the cleansing process\, where the focus shifts towards conserving the body’s vital energy. Dietary recommendations are tailored to individual needs and objectives\, taking into account clinical considerations\, particularly in cases involving medication use or pre-existing health conditions. \nFinally\, the programme concludes with a gradual transition back to a more regular way of eating. Although often underestimated\, this stage is essential\, as it helps consolidate sustainable improvements in both dietary habits and lifestyle practices. \nSmall Group Format \nMaximum of 10 participants \nSchedule \n6:00 pm – 7:00 pm \nIncluded \n\n Live online sessions at the scheduled times\n Ongoing medical support via phone or WhatsApp\n Access to a WhatsApp group for questions\, guidance\, and peer support\n Supplementary PDF materials
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SUMMARY:Detox profundo de otoño
DESCRIPTION:El otoño es sin duda un momento ideal para hacer una cura depurativa\, tal vez el mejor momento del año. Las fuerzas de la Naturaleza comienzan su proceso de interiorización y de la misma manera ocurre en nuestro organismo. Es el momento de hacer un inventario desde dentro\, de poner orden y reparar aquello que no dio tiempo a atender en otros momentos. A diferencia del invierno\, donde el clima condiciona la profundidad del proceso depurativo\, en otoño todavía podemos hacer una cura depurativa profunda con ciertas adaptaciones. \nEn este taller despertamos la capacidad de depuración y desintoxicación de nuestro organismo a través de una herramienta sencilla\, pero poderosa: la alimentación. Aunque ésta es el eje fundamental de actuación\, también cuidamos otros aspectos como el equilibrio entre descanso y actividad deportiva\, el control en el consumo de café\, tabaco y alcohol\, la gestión de las emociones que van surgiendo\, etc. \nIniciamos el proceso realizando cambios progresivos y secuenciales en nuestra forma de alimentarnos\, de esta forma la cura depurativa es más suave y se tolera mejor. El objetivo es aportar alimentos que nos nutran y den vitalidad e ir disminuyendo la cantidad de alimentos procesados\, sal\, azúcares y tóxicos. \nPosteriormente se entra en la parte más profunda de la cura depurativa\, prestando especial atención a mantener la energía vital del organismo. La elección del tipo de alimentación depende de las necesidades y objetivos de cada persona y también del criterio médico\, especialmente importante cuando se toma medicación o hay patologías previas. \nFinalmente\, se hace una salida progresiva de la cura depurativa hacia una alimentación normalizada. Es una parte fundamental del proceso\, a la que a veces no se da la importancia necesaria\, y que supone una oportunidad perfecta para establecer cambios duraderos en la alimentación y en otros hábitos de vida. \nGrupo reducido: \nMáximo 10 participantes \nHorario: \n19:00 – 20:00 \nIncluye:\n \n– Reuniones en directo en el horario indicado \n– Seguimiento médico continuo por teléfono o Whatsapp \n– Acceso a grupo de Whatsapp para resolución de dudas y colaboración \n– Material complementario enviado en formato PDF \n 
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SUMMARY:Limpieza hepática
DESCRIPTION:La limpieza hepática es una práctica poderosa y segura para hacer un proceso de limpieza y regeneración de uno de los órganos más importantes de detoxificación del cuerpo. El hígado\, como todo filtro\, necesita de una limpieza periódica para deshacerse de todos los residuos que no es capaz de procesar. \nEs un procedimiento que se recomienda para todas aquellas personas que busquen mejorar su Salud desde el autocuidado. Supone un complemento perfecto a otros talleres como «Hot Detox» y «Dieta Cetogénica BioActiva». \nEstructura \nEl taller de limpieza hepática se desarrolla en varias fases bien diferenciadas que corresponden con las distintas reuniones on-line en directo: \n– Planificación: la primera reunión del grupo nos permite enmarcar el trabajo a desarrollar en los días siguientes desde un punto de vista teórico y también práctico\, puesto que se dan indicaciones sobre los alimentos y productos que se van a necesitar durante el proceso. Se van instaurando cambios para que la entrada al proceso sea más progresiva y sencilla. \n– Acondicionamiento: durante la primera semana se instaura una alimentación más equilibrada\, aportando gran cantidad de alimento nutritivo\, cargado de antioxidantes y minerales. Un elemento clave es la presencia de ácido málico\, cuya función es preparar el contenido de la vesícula biliar (ya sea barro biliar o cálculos) para su eliminación. \n– Eliminación: por razones prácticas se hace coincidir en fin de semana. En esos 2 últimos días se toman sales de Epsom y por su efecto laxante conviene tener la disponibilidad de estar en casa\, sin muchas ocupaciones. \n– Evaluación: en la última reunión valoramos el proceso y damos paso de nuevo a una alimentación completa\, de manera gradual y progresiva. \nGrupo reducido: \nMáximo 8 participantes \nHorario: \n19:00-20:00 \nIncluye:\n \n– Reuniones en directo en el horario indicado \n– Seguimiento médico continuo por teléfono o WhatsApp \n– Acceso a grupo de WhatsApp para resolución de dudas y colaboración \n– Material complementario enviado en formato PDF \n 
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