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SUMMARY:Detox profundo de otoño
DESCRIPTION:El otoño es sin duda un momento ideal para hacer una cura depurativa\, tal vez el mejor momento del año. Las fuerzas de la Naturaleza comienzan su proceso de interiorización y de la misma manera ocurre en nuestro organismo. Es el momento de hacer un inventario desde dentro\, de poner orden y reparar aquello que no dio tiempo a atender en otros momentos. A diferencia del invierno\, donde el clima condiciona la profundidad del proceso depurativo\, en otoño todavía podemos hacer una cura depurativa profunda con ciertas adaptaciones. \nEn este taller despertamos la capacidad de depuración y desintoxicación de nuestro organismo a través de una herramienta sencilla\, pero poderosa: la alimentación. Aunque ésta es el eje fundamental de actuación\, también cuidamos otros aspectos como el equilibrio entre descanso y actividad deportiva\, el control en el consumo de café\, tabaco y alcohol\, la gestión de las emociones que van surgiendo\, etc. \nIniciamos el proceso realizando cambios progresivos y secuenciales en nuestra forma de alimentarnos\, de esta forma la cura depurativa es más suave y se tolera mejor. El objetivo es aportar alimentos que nos nutran y den vitalidad e ir disminuyendo la cantidad de alimentos procesados\, sal\, azúcares y tóxicos. \nPosteriormente se entra en la parte más profunda de la cura depurativa\, prestando especial atención a mantener la energía vital del organismo. La elección del tipo de alimentación depende de las necesidades y objetivos de cada persona y también del criterio médico\, especialmente importante cuando se toma medicación o hay patologías previas. \nFinalmente\, se hace una salida progresiva de la cura depurativa hacia una alimentación normalizada. Es una parte fundamental del proceso\, a la que a veces no se da la importancia necesaria\, y que supone una oportunidad perfecta para establecer cambios duraderos en la alimentación y en otros hábitos de vida. \nGrupo reducido: \nMáximo 10 participantes \nHorario: \n19:00 – 20:00 \nIncluye:\n \n– Reuniones en directo en el horario indicado \n– Seguimiento médico continuo por teléfono o Whatsapp \n– Acceso a grupo de Whatsapp para resolución de dudas y colaboración \n– Material complementario enviado en formato PDF \n 
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